PRO JUMPING

Je učinkovita, energična, zabavna, visoko intenzivna vadba na pro fitness trampolinih, ki je idealna za fizično in psihično sprostitev po napornem dnevu.

Termin:

Torek in četrtek, 18.30, Športna dvorana Litija (plesna dvorana)

OBVEZNA rezervacija trampolina na naslednjih kontaktih:

 

Cena: 34 EUR/mesec za vse študente včlanjene v KLIŠE

Kupon za subvencionirano mesečno karto prevzameš v času uradnih ur. Plačilo se izvede na prvi vadbi in velja 30 dni.

 

Zakaj Pro jumping:

✓ Med treningom porabimo kar do 1400 kcal/H in aktiviramo do 400 mišic,

✓ 20 minut treninga je enako 1 uri teka,

✓ krepi psihično zmogljivost, pomaga pri koncentraciji in učenju,

✓ sprošča, omogoča miren spanec, koristi živčnemu sistemu,

✓ vzpodbuja proizvodnjo endorfina oz. hormona sreče,

✓ pomaga pri odpravi depresije in utrujenosti,

✓ blagodejno vpliva na bolečine v vratu in hrbtu,

✓ vadba pa zaradi blaženja trampolina, ne obremenjuje sklepov,

✓ pospešuje metabolizem in s tem izgorevanje maščob,

✓ ima močen shujševalni učinek, povečuje mišični tonus in zagotavlja maksimalno oblikovanje telesa.

 

Inštruktor vadbe: Mark Graf